Joaquín GonzálezPedir citaOpositores · El día del examen se entrena
Psicología para opositores.
Llevas meses o años estudiando y todo se decide en un día. Si ese día llegas demasiado nervioso, tenso o en blanco, no vas a reflejar tu auténtico nivel. Eso no es mala suerte: es preparación que falta, y se entrena.
Get Ready: ocho sesiones hasta el día señalado.
Get Ready es mi programa para preparar ese día que tienes en mente desde hace tanto tiempo, sea un examen, una competición o cualquier prueba donde hay que rendir. Ocho sesiones de una hora, diseñadas para que tu cabeza trabaje para ti en lugar de en tu contra.
- Sesiones 1 y 2 — evaluación y objetivos. Tu situación concreta y las características de tu prueba: duración, margen de tiempo, tipo de competencia. Fijamos objetivos realistas y concretos, para poder comprobar al final que se han cumplido.
- Sesiones 3 a 6 — habilidades a medida. Gestión de la ansiedad previa y durante la ejecución, gestión de la frustración ante el error y ante lo que no depende de ti, y rutinas y planificación para optimizar cada minuto.
- Sesiones 7 y 8 — el plan del día D. Visualización, exposición en distintos formatos y patrones mecanizados, para que cuando llegue el momento puedas dedicar toda tu atención a lo único que importa: rendir.
Lo que te puedo garantizar, y lo que no.
Get Ready no garantiza una plaza ni elimina por completo los nervios: eso no te lo puede prometer nadie honesto. El objetivo es que llegues al día señalado con un plan entrenado para gestionar la activación, el error y la atención, y que tus habilidades psicológicas jueguen a tu favor frente a una competencia menos preparada en este terreno.
Con opción de apoyo psicológico presencial el mismo día del examen, acordado aparte.
Del deporte de élite a tu oposición.
Las herramientas son las mismas que uso con deportistas y equipos profesionales: he acompañado a un equipo hasta un Major de Counter-Strike y a competidores que no podían ni presentarse a un torneo. Un examen de oposición es exactamente eso: una final con años de trabajo detrás y una sola oportunidad de demostrarlo.
Tu plaza se juega también aquí arriba.
Cuéntame qué opositas y cuándo es tu examen, y te digo con claridad si puedo ayudarte.